Зарядка в офисе представляет собой полезный и активный отдых в течение нескольких минут вместо перекуса, не отходя от рабочего стола. Недостаток подвижности – бич современного общества. В свете всеобщей компьютеризации, множества видов беспроводной связи, современный человек почти не нуждается в передвижении. Особенно данная проблема касается офисных работников, ведь специфика профессиональной деятельности большинства из них состоит в постоянном нахождении за своим рабочим местом. Это приводит к заболеваниям позвоночника, утере эластичности мышц, приобретению лишнего веса и целой массе других проблем со здоровьем, что поможет исправить зарядка в офисе. Но отсутствие возможности постоянного движения и активного образа жизни - не повод вам опускать руки, ведь получить такую необходимую подзарядку можно и, не вставая с места, занимаясь своими обычными рабочими обязанностями. Разумеется, в таком случае нужно будет перенапрячь силу воли и установить самодисциплину. И только после этого ваши мышцы приобретут тонус, а отображение фигуры в зеркале будет вызывать лишь позитивные эмоции, что гарантирует зарядка в офисе.
